更年期障害の症状

更年期障害の症状には様々なものがあります。
また、人によって現れる症状、軽くて気づかない症状など色々です。

更年期障害の症状で一番顕著に現れるのは、月経異常でしょう。
月経異常(生理不順)とは、生理の周期が不規則になり、段々長くなってきます。
他のな症状は次のとおりです。

・めまい
・ほてり(特に顔のほてり)
・異常発汗(急に汗が多量に出てくる)
・冷え(手足など)
・動悸
・頭痛
・イライラ
・不安
・うつ
・不眠症

体の異常を訴える人も少なくありませんが、精神的な部分に症状が強く出る人も多いようです。

突然襲ってくる不安感や、イライラや怒り。
最近、急に涙もろくなったりと心当たりがある人も多いのではないでしょうか?
夜、寝つきが悪くなったり、何度も夜中に目覚めるという症状も聞きます。
こういった人は、責任感が強くまじめな人に多いと言われています。

更年期と向き合い、物事を客観的に捉えるという事も更年期軽減の対処法の一つだと言えそうです。

自分の辛い気持ちを、きちんと受け止めて無理をしない、家族にも理解を求めるというのも、更年期障害の軽減に役立つと思います。

更年期障害 rss情報

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